在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 49.42克 | 碳水物: 144.37克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Fellah Köftesi. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fellah Köftesi, Fırında Sebze. 小食/其他: Muhallebi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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