|
Всем доброе утро! Сегодня на завтрак, как обычно - овсяноблин))) Но Тыквенный! Кусочек черного шоколада Миллениум с вишней и заварной кофе с молоком. Ммммм вкуснятина.... это очень доброе утро;) И за окном погода наладилась)
|
1336 千卡
|
脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 121.01克.
早餐: Тыквенный овсяноблин, Миллениум Черный Шоколад с Вишней, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. 午餐: Комгалком Хлебцы Классические, Словяночка Молоко 2,5%, Шпинат, Клуб Сыра Сыр Нуар, Шампиньоны, Яйцо. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Три Медведя Мороженое Монако Клубничный Чизкейк, Рошен Экстра Черный Шоколад с Лесными Орехами. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Helios Джем из Инжира, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники в Духовке. 更多的......
|
|
 评论
а можно рецепт чудо-овсяноблина
2019年04月24日 会员：: Marusik2509
|
- 1 яйцо;
- 2 ст.л. овсяной муки;
- 0.5 ст.л. протеина (если нет - заменить овсяной мукой);
- 2 ст.л. молока;
- 50 гр тыквенного пюре;
- щепотка разрыхлителя, щепотка соли.
Все ингредиенты смешать и выпекать на антипригарной сковороде с двух сторон, под крышкой. Можно добавить капельку кокосового масла.
Приятного аппетита 😘
2019年04月24日 会员：: juliak28101980
|
КБЖУ на всю порцию: 249/19.77/9.06/23.13
2019年04月24日 会员：: juliak28101980
|
|
|