在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 42.96克 | 蛋白质: 93.57克 | 碳水物: 114.45克.
早餐: Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Tempe Orek, Sawi Putih, Nasi Putih. 午餐: Ikan Tuna, Sawi Dimasak (dari Segar), Makaroni, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. 晚餐: Selada Kol, Wortel, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. 小食/其他: Pepaya, Yakult Probiotic Drink, Yakult Yakult. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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