在2019年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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518 千卡
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脂肪: 25.48克 | 蛋白质: 25.80克 | 碳水物: 48.73克.
早餐: Чай с Молоком, Овощное Рагу с Курицей. 午餐: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Чай, Чипсы, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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