在2019年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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100.6 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1825 千卡
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脂肪: 91.39克 | 蛋白质: 105.92克 | 碳水物: 158.70克.
早餐: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. 午餐: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Carrots, Grape Tomatoes, Tessemae's Green Goddess Dressing, Chicken Breast. 晚餐: Trader Joe's Turkey Meatballs, Trader Joe's Hatch Chile Mac & Cheese. 小食/其他: M&M's Milk Chocolate M&M's, Trader Joe's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Adams No-Stir Creamy Peanut Butter, Apples. 更多的......
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2838 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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