|
Суровый ПП-ужин 🤓 : рыбка (минтай), вареная картошка, овощи.
|
1774 千卡
|
脂肪: 87.35克 | 蛋白质: 84.27克 | 碳水物: 167.87克.
早餐: Good Food Орех Макадамия, Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мельница Хлеб Традиционный, Liebendorf Сыр Маасдам, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Творог 5%. 午餐: Хлеб Черный, Капустный Салат, Селедка под Шубой, Гуляш из Говядины. 晚餐: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Картошка Вареная, Минтай Жареный. 小食/其他: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Шоколад Горький 85%, Prisma Яблоко Антоновка, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Черникой, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
|
1875 千卡
|
运动:
洗碗 - 10 分钟, 10 тысяч шагов - 3 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 44 分钟. 更多的......
|
|
|
|