在2019年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 14.12克 | 蛋白质: 64.41克 | 碳水物: 149.17克.
早餐: Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges. 午餐: Endive, Merlan, Couscous (Cuit), Bridelight Camembert 5%, Auchan Biscottes, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tomates Écrasées (en Conserve). 晚餐: Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Endive, Carrefour Filets de Colin, Biscotte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates, Carrefour Yaourt Brassé Nature. 小食/其他: Auchan Biscottes. 更多的......
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3006 千卡
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运动:
修剪草坪 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 看书 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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