在2019年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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67.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 60.51克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 95.41克.
早餐: Kellogg's Extra Barre Généreuse Amandes Grillées et Cranberries. 午餐: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Saint Alby Boudin Noir aux Oignons, Fromage à Raclette, Bien Pain de Mie Nature Bio, Oeuf, Saint Eloi Purée de Légumes Verts, Salade Verte, Monique Ranou Émincés de Poulet Rôtis, Président Fromage à Raclette. 更多的......
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2079 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, marche rapide - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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