|
Één dag keto achter de rug, dus het is vast allemaal vocht.
Maar het stimuleert mij wel!
|
82.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 110.76克 | 蛋白质: 119.62克 | 碳水物: 19.39克.
早餐: AH Tomaat, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, AH Ontbijtspek. 午餐: AH Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Yiaourti Griekse Yoghurt. 晚餐: Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Garlan Kruidenkaas, Sauvignon Blanc, AH Courgette Spaghetti, John West Tonijnstukken in Olijfolie. 小食/其他: AH Knabbelspek, AH Zaanlander Jong Belegen Blokjes. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
 评论
|
|