在2019年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 78.40克 | 蛋白质: 60.90克 | 碳水物: 98.50克.
早餐: Творог, Пятерочка Грейпфрут, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 午餐: Вареное Яйцо, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Пятерочка Грейпфрут. 晚餐: Кофе (Растворимое), Хлеб Черный, Зефир в Шоколаде, Зеленые Оливки, Голубцы, Хлеб Черный, Зефир в Шоколаде, Зеленые Оливки, Голубцы. 小食/其他: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|