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Nayada123的日记, 2019年04月22日

在2019年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
65.4 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月22日:
496 千卡 脂肪: 20.74克 | 蛋白质: 14.84克 | 碳水物: 58.62克.   早餐: Kinder Chocobon, Café. 午餐: Marque Repère Banane, Maille Vinaigrette, Salade Verte, Côté Table Brandade de Morue. 更多的......
1879 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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