在2019年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2205 千卡
|
脂肪: 95.76克 | 蛋白质: 105.81克 | 碳水物: 235.26克.
早餐: Лента Торт Киевский, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Твердый Сыр Пармезан, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Кировский Булочка с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Ашан Финики, Балтийский Хлеб Кулич Пасхальный, Сметана, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Дарницкий, Отруби Ржаные, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сыр Колбасный, Избенка Сырники Творожные 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|