在2019年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 61.53克 | 蛋白质: 27.31克 | 碳水物: 87.17克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Голландский, Винегрет, Рис Отварной, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горчица, Сметана, Магнит Хлеб с Отрубями, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Винегрет. 晚餐: Вино Сухое. 小食/其他: Магнит Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай, Винегрет. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|