在2019年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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56.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 52.09克 | 碳水物: 119.60克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. 午餐: Sup Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Lele, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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