|
ОЙ, ВСЁ!
Сказала я и перестала считать калории (только белки стараюсь контролировать). В мае-июне запланирована сушка, а я только более-менее нащупала поддержку, но хочется расслабиться психологически.
И я решилась. Я даже набрать не боюсь - хоть будет с чем работать. 😄 А то полтора года в одном весе надоели уже. Сейчас уже 73кг - исторический максимум, я столько еще не весила. Но и выгляжу я не самым худшим образом - что мясико чудотворное делает.
|
73 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.7 公斤
|