在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2430 千卡
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脂肪: 79.55克 | 蛋白质: 96.66克 | 碳水物: 247.13克.
早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Pão Francês Integral, Aviação Manteiga com Sal. 午餐: Pão de Centeio Integral, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Kibon Sorvete de Flocos, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Bauducco Torrada Salgada, Berinjela Cozida, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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