在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 56.29克 | 碳水物: 143.67克.
早餐: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Радость Вкуса Сыр Мраморный, Смак Хлеб Чусовской, Кофе, Салат из Капусты и Огурца. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Хреновина, Смак Хлеб Чусовской, Помидор Запеченный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга Запеченная. 晚餐: Смак Хлеб Чусовской, Сметана 20%, SPAR Рагу Овощное. 小食/其他: Курабье, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|