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49.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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635 千卡
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脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 54.05克 | 碳水物: 33.99克.
早餐: Turkey Breast Meat , Salmon, Sojasaus, Ферма Сулугуни, Granny Smith Apples, Банан Банан. 午餐: Egg, Buko Cream-Cheese. 晚餐: Steamed or Boiled Squid. 小食/其他: Raisins, Pink Grapefruit Juice, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Pistachio Nuts. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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