在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2872 千卡
|
脂肪: 101.17克 | 蛋白质: 120.17克 | 碳水物: 372.45克.
早餐: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bal, Sütaş Eritme Krem Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Lahmacun. 晚餐: Zeytinyağlı Bakla, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kühne Kornişon Turşusu, Mevsim Salata, Çavdar Ekmeği, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Şehriye Çorbası. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|