талия 76,5, живот 90,5, грудь 97, бедра 106 рука п/л 27/27, нога п/л 60/60
|
75.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 138.67克 | 碳水物: 140.86克.
早餐: Яйцо, Кофе, Варенье Черничное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог 5,5%. 午餐: Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Рис. 晚餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Клубника, Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|