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yohoyoh的日记, 2019年04月20日

在2019年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
109.6 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 23.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月20日:
1075 千卡 脂肪: 52.64克 | 蛋白质: 94.21克 | 碳水物: 60.23克.   早餐: Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Coffee. 午餐: Vitamorph CLA 3000, LouAna Pure Canola Oil, Great Value Yellow Popping Corn. 晚餐: Vitamorph CLA 3000, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 更多的......
2670 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 59 分钟. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤



     
 

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