在2012年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 92.72克 | 碳水物: 180.79克.
午餐: Side Bread & Butter, Ranch Dressing, House Salad (No Dressing), Grilled Chicken on the Barbie. 晚餐: Ribeye (10 oz), Baked Potato (Peel Eaten), Chipotles Chile Con Queso Corn Crisps, Buttery Dinner Rolls. 小食/其他: Milk Chocolate (Fun Size). 更多的......
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1933 千卡
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运动:
循环训练 - 20 分钟, 坐着 - 14 小时 和 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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