在2019年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.9 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 65.23克 | 碳水物: 314.52克.
早餐: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Кабачковая Икра, Ячневая Каша на Воде, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 午餐: Клубника, Виноград, Киви, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Малиновое Варенье, Бахетле Булочка Ржаная. 晚餐: Сорбет. 小食/其他: Лосось на Пару, Яблоко, Невская Сушка Сушки Челночок Простые. 更多的......
|
|
3231 千卡
|
运动:
爬楼梯 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|