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Honey2016的日记, 2019年04月19日

Weight in evening 71.6
Weight in morning 72.1
71.6 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月19日:
695 千卡 脂肪: 17.80克 | 蛋白质: 22.13克 | 碳水物: 118.88克.   早餐: Tea with Milk and Sugar, Upma, Almonds . 晚餐: Indian Punugulu, Vegetable Curry, Homestyle Masala Oats, Dal Yellow. 小食/其他: Tea with Milk and Sugar, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . 更多的......
1955 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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