|
Сніданок-обід знову вийшло 2 в 1 Зранку прокидаюся і йду по справам, нічого запихнути в себе не можу. Пам'ятайте підтримувати водно-солевий баланс: чайна ложка солі і півтора-два літри води в день позбавить небажаних набряків -затримки води у тілі. ;)
|
474 千卡
|
脂肪: 16.34克 | 蛋白质: 56.29克 | 碳水物: 23.45克.
早餐: Ферма Сулугуни, Natur Boutique Raw Tofu , Cucumber, Egg, Салат Айсберг. 午餐: Ketchup , Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Cucumber, Turkey Breast Meat. 晚餐: Словяночка Творог 5%, Egg White, Salmon. 小食/其他: Raisins, Премия Изюм, Pistachio Nuts. 更多的......
|
|
1032 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 3 小时, 跳绳 - 10 分钟, Apple Health - 20 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|
|
|