|
Мои красотки-хачапури. Рецепт взяла из инстаграмма. Скушаю на обед.
|
1552 千卡
|
脂肪: 61.25克 | 蛋白质: 121.48克 | 碳水物: 147.74克.
早餐: Чернослив, Кофе с Молоком, Йогурт Греческий 2%, Клубника, Творог 5%, Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. 午餐: Творог 5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сыр Тильзитер, Белая Мука, Яйцо, Кофе с Молоком, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сыр Тильзитер, Творог 5%, Белая Мука, Яйцо. 晚餐: Кабачки Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Запеченные или Жареные Гребешки, Йогуртовое Мороженое. 小食/其他: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Сердечки, Вода. 更多的......
|
|
2985 千卡
|
运动:
购物 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 9 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
2019年04月19日 会员：: arinabolobkova
|
2019年04月19日 会员：: Nazarova1990
|
В субботу можно себя побаловать)), рецептик?
2019年04月19日 会员：: ОльгаЮля
|
https://www.instagram.com/p/BvyhDmUHfk0/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ehzslahts9um
Вот ссылка на рецепт.
2019年04月19日 会员：: lil.sharapowa
|
И да, забыла написать. Нужно дать им как следует остыть .Тогда они более плотные и легко снимаются. Маслом не смазывала пергамент.
2019年04月19日 会员：: lil.sharapowa
|
|
|