在2019年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 54.69克 | 碳水物: 211.20克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Susu (tanpa Lemak). 午餐: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sup Ayam, Nasi Putih, Kwetiau. 晚餐: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sup Ayam. 小食/其他: Soyjoy Crispy Vanilla, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel. 更多的......
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