|
Друзья, я неделю вносил всё что ел, но это занимает не мало времени, особенно когда в приложении 2 борща - первый на 200кк, другой на 350. У кого получилось эффективно и быстро рассчитывать ПП на день или на неделю. Поделитесь опытом. Питаюсь на 1700кк
|
1973 千卡
|
脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 125.02克 | 碳水物: 167.56克.
早餐: Яшкино Крокант с Миндалем, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Borges Масло Оливковое Рафинированное со Свежим Базиликом, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо Куриное, Укроп, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Doppel Herz Омега-3, Яйцо Всмятку, Увелка Каша Дружба на Воде, Яичный Белок. 午餐: Ашан Скумбрия Б/г Вес, Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп, ФЭГ Морская Капуста с Кунжутом. 晚餐: Ром, Картофельное Пюре, Морской Окунь, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидоры Черри, De Cecco Пенне, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Danone Actimel. 更多的......
|
|
|
|