Вес стоит уже 2 недели.
|
59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 119.78克 | 碳水物: 163.61克.
早餐: Кофе с Молоком, Каша Полбяная на Молоке. 午餐: ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой. 晚餐: Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. 小食/其他: Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Грецкие Орехи, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|