|
Кд пришли.. Вчера позволила себе немного лишнего, но планово, зная, что кд.. И фрукты только.. Заказала сете батончики бомбар и протеинчик!
|
79.6 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 63.19克 | 碳水物: 143.86克.
早餐: Помидоры, Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. 午餐: Шарлиз Пастила Клюквенная, Золотая Подкова Чечевица с Овощами, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из Говядины. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Джемы и Варенья, Гастроном Сырники из Творога. 小食/其他: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Груша. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|