在2012年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 54.13克 | 蛋白质: 169.01克 | 碳水物: 122.26克.
早餐: Steel Cut Oats, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. 午餐: Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Mushrooms, Seasoned French Fried Potatoes, Scrambled Egg. 晚餐: Organic Black Bean Chili, Meatless Crumbles. 小食/其他: Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Nonfat Cottage Cheese, Nonfat Cottage Cheese, Brown Mushrooms (Crimini Italian), N.O.-Xplode, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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