在2012年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 32.17克 | 蛋白质: 131.80克 | 碳水物: 140.02克.
早餐: Steel Cut Oats, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. 午餐: Teriyaki Baked SprouTofu. 晚餐: Tomato Sauce, Zucchini, Chick'n Strips, Cooked Spaghetti Squash. 小食/其他: Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes. 更多的......
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稳定体重
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