在2019年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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51.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 98.36克 | 碳水物: 77.74克.
早餐: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). 午餐: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Aldi Eiweißbrot (35g), Leichter Genuss Limburger Leicht, Burger Knäckebrot Ballaststoff. 晚餐: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Cashewkerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Hofburger Allgäuer Limburger Leicht & Würzig, Dulano Landschinken, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 小食/其他: Clarky's Walnusskerne, Kaufland Speisequark Magerstufe. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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评论
ja, so kann das Osterfest kommen😉
wünsche Euch einen angenehmen letzten Arbeitstag vor dem langen OsterWE🐇
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