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17 апреля
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1947 千卡
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脂肪: 40.72克 | 蛋白质: 45.45克 | 碳水物: 363.34克.
午餐: Перловка Отварная, Пшеничный Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Томатный Соус (Консервированный), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Агро-Альянс Рис с Овощами и Грибами. 更多的......
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1813 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 56 分钟, 站立 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟. 更多的......
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