在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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122.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 31.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2277 千卡
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脂肪: 99.80克 | 蛋白质: 78.90克 | 碳水物: 279.97克.
早餐: International Delight Southern Butter Pecan, Coffee. 午餐: Kraft Crunchy Peanut Butter, Great Value Pure Liquid Honey, Butter (Salted), Coffee, Country Harvest 12 Grain, International Delight French Vanilla. 晚餐: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Tassimo Cappuccino, 2% Fat Milk, Compliments Texas Garlic Toast. 小食/其他: Tim Hortons Vanilla Latte, Tim Hortons Honey Cruller Donut. 更多的......
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3485 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 6 分钟, 看书 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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