在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3100 千卡
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脂肪: 77.39克 | 蛋白质: 240.74克 | 碳水物: 359.78克.
早餐: Naranjas, Knorr Mostachol, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 午餐: Fargo Pan de Salvado Doble, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 小食/其他: Manzana Verde, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, Uvas Pasas (sin Semillas), Banana, Bodyadvance Proteina, Knorr Mostachol, Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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