在2019年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 41.70克 | 蛋白质: 37.72克 | 碳水物: 151.92克.
早餐: Nestle Мюсли Fitness, Имбирный Чай, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Пятерочка Грейпфрут. 午餐: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Перловка Отварная, Бефстроганов. 晚餐: Песочное Печенье, Магнит Банан, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|