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ate popcorn and loads od coke zero
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57.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 90.46克 | 蛋白质: 68.43克 | 碳水物: 152.78克.
午餐: Ranch, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. 晚餐: Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). 更多的......
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2007 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 健身器（中度的） - 30 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 11 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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