在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2185 千卡
|
脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 189.51克 | 碳水物: 216.55克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Кофе, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес. 午餐: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Мистраль Булгур, Куриное Филе. 晚餐: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 小食/其他: Myprotein Коллаген, Лента Яблоко Семеренко, Golden Kings Масло Расторопши, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр 50%, Мой Хлеб, Do4a Lab Мультипротеин, Огурец, Капуста Белокочанная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|