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nerissaarv_的日记, 2019年04月16日

在2019年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
95.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 30.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月16日:
996 千卡 脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 27.26克 | 碳水物: 141.28克.   早餐: Santan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Kue Pukis, Jeruk Nipis, Apel. 更多的......
2319 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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