在2019年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 105.81克 | 碳水物: 211.46克.
早餐: Яйцо Всмятку, Смузи. 午餐: Печенье Мария, Банан, Сыр, Riga Хліб Хуторський, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гринвиль Морская Капуста. 晚餐: Банан, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|