在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 43.59克 | 蛋白质: 102.05克 | 碳水物: 56.25克.
早餐: Ашан Груша Вильямс, Волжские Просторы Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 5%. 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Грудка по - Купечески. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|