在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 32.03克 | 蛋白质: 57.45克 | 碳水物: 176.33克.
早餐: Творог 9%, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Чай с Молоком, Мясной Король Яблоко Печенное, Плеза Льняная Каша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Грибы, Печень Куриная Жареная, Тушеные Овощи, Салат Овощной, Картофель Отварной. 晚餐: Bio Max Йогурт Натуральный, Котлеты из Куриной Грудки, Мясновъ Котлеты Картофельные с Нутом в Кукурузной Панировке. 小食/其他: Чай, Красное Яблоко, Мёд Липовый Натуральный, Печеное Яблоко, Биоинвентика Сироп Имбирь с Лимоном, Ратибор Джем Смородиновый, Финик, Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый. 更多的......
|
稳定体重
|