在2019年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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52 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 38.62克 | 蛋白质: 70.60克 | 碳水物: 105.08克.
早餐: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). 午餐: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Eiweißknäckebrot. 晚餐: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. 小食/其他: Kaufland Speisequark Magerstufe. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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