在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2832 千卡
|
脂肪: 90.07克 | 蛋白质: 193.17克 | 碳水物: 300.64克.
早餐: Klementiinit, Baresa Pesto, Dulano Kalkkunanfileeleike, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Valio Arki Maitojuoma, Myllykivi Kaurahiutale, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Dr. Oetker Choco Sauce, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna. 午餐: Omenat, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Ketsuppi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Harvest Basket Sweet Potato Fries. 晚餐: Banaanit, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Ketsuppi, Kanapastavuoka 3. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Nestlé Fitness Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|