ogranom93的日记, 2019年04月16日

А у меня сегодня первый рабочий день после отпуска🙈наконец- то вернусь к 10 т шагам, утренней зарядке и ПП

67.8 公斤最近减少: 15.9 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月16日:

265 千卡

脂肪: 5.15克 | 蛋白质: 9.30克 | 碳水物: 45.10克. 早餐: Овсяная Каша на Воде, Кофе. 更多的......

稳定体重

в отпуске было набрано 3,5кг?((

2019年04月16日会员：: twixxxvik

Увы, но да

2019年04月18日会员：: ogranom93

ogranom93的体重历史