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Still unable to gain weight.
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82.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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3455 千卡
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脂肪: 157.84克 | 蛋白质: 179.26克 | 碳水物: 316.34克.
早餐: Superior Hemp protein powder, Bambi Plazma, Imlek Mleko 2,8%. 午餐: Broccoli, Mushrooms, Rice Noodles (Cooked), Chicken Breast. 晚餐: Onions, Sour Cream, Five Guys Bun, Ground Meat. 小食/其他: Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Bambi Plazma, Nutella Hazelnut Spread, Plain Crepe, Bambi Wellness Dark chocolate and orange, Bananas. 更多的......
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2683 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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