在2019年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
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74.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 46.99克 | 蛋白质: 181.79克 | 碳水物: 118.98克.
早餐: Red Bull Red Bull, 100% Whey Hydro Isolate. 午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Almôndegas com Molho (Mistura). 晚餐: Bolo de Chocolate, Azeite, Pão Branco, Bife de Peru Grelhado. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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