|
блин. снова приплыли 🙈
|
53.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 43.29克 | 碳水物: 204.96克.
早餐: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Ваниль-Корица-Злаки, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. 午餐: Азбука Вкуса Суп из Щавеля. 晚餐: Чай с Сахаром, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Каравай Ролл Пшеничный, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Белевские Сладости Зефир Антоновка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|