在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
820 千卡
|
脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 20.01克 | 碳水物: 108.65克.
早餐: Чай, Перловка Отварная, Хлеб Черный, Пятерочка Грейпфрут, Вареное Яйцо. 午餐: Мираторг Котлета Говяжья, Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. 晚餐: Клементины. 小食/其他: Dove Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|